O que é o-ponto G? Cadê? Como encontrá-lo e como realmente é

Índice

• O que é exatamente o-ponto G?
• Onde está localizado o-ponto G?
• Como é o-ponto G?
• Como encontrar o ponto G-: passo-a-passo
• Por que não consigo encontrar meu-ponto G?
• G-Estimulação pontual versus estimulação do clitóris
• Existe um ponto G-masculino? Compreendendo a próstata
• Segurança, conforto e limites
• Mitos comuns sobre o-ponto G
• Perguntas frequentes

O que é exatamente o-ponto G?

O ponto G-- em homenagem ao ginecologista alemão Ernst Gräfenberg, que o descreveu pela primeira vez na década de 1950 - refere-se a uma zona ao longo da parede vaginal anterior (frontal) que algumas pessoas consideram altamente responsiva durante a excitação sexual. A pesquisa moderna sugere que pode não ser um “botão” único e isolado, mas sim parte de uma rede mais ampla de tecidos sensíveis. UMRevisão sistemática de 2021 publicada emMedicina Sexualdescobriram que, embora a maioria das mulheres entrevistadas acredite ter um ponto G-, os cientistas ainda discordam sobre sua estrutura e limites precisos.

O que isso significa em termos práticos? Isso significa que o ponto G-é melhor entendido como uma região, e não como um ponto -, uma área onde convergem a parede vaginal, a estrutura interna do clitóris, a uretra e o tecido circundante. Quando excitado, o aumento do fluxo sanguíneo pode fazer com que esta área inche ligeiramente, o que pode torná-la mais fácil de localizar e mais sensível ao toque.

Então, se lhe disseram que você precisa encontrar um local exato, deixe de lado essa ideia. O que importa é se uma área geral ao longo da parede vaginal frontal parece interessante ou prazerosa quando você a explora.

Onde está localizado o-ponto G?

Para pessoas com vagina, o ponto G- geralmente está localizado cerca de 5 a 8 centímetros (cerca de 2 a 3 polegadas) dentro da vagina, na parede frontal - do lado voltado para o umbigo, não para a coluna. De acordo com oVisão geral da anatomia vulvar da Cleveland Clinic, o canal vaginal conecta as estruturas reprodutivas internas à parte externa do corpo, e a parede frontal é onde a densidade do tecido tende a diferir.

Quando você insere um dedo e o curva para frente em um movimento de “venha para cá”, você está direcionando a pressão para essa parede frontal. O tecido ali às vezes parece um pouco diferente da área circundante mais lisa - alguns o descrevem como estriado, texturizado ou esponjoso, especialmente durante a excitação. Mas o local exato varia de pessoa para pessoa. Anatomia, tensão do assoalho pélvico, níveis hormonais e o quão excitado você está naquele momento mudam a experiência.

Pense no local como um bairro, não como um endereço. Você pode precisar de algumas tentativas para descobrir a qual parte dessa vizinhança seu corpo responde mais.

Como é o-ponto G?

Essa é uma das perguntas mais pesquisadas sobre o ponto G- e merece uma resposta honesta: parece diferente dependendo da pessoa.

Algumas pessoas descrevem a estimulação do ponto G-como uma pressão profunda e quente que aumenta lentamente - distinta da sensação mais nítida e imediata da estimulação do clitóris. Outros notam uma sensação de plenitude ou de “necessidade de urinar” quando a área é tocada pela primeira vez, o que pode ser confuso, mas na verdade é uma resposta comum. Isso acontece porque a área do ponto G-fica próxima à uretra e aoGlândulas de Skene, às vezes chamada de próstata feminina.

Se você sente aquela sensação de “necessidade de fazer xixi”, não significa que algo esteja errado. Muitas pessoas relatam que, se relaxarem além daquela sensação inicial, a sensação muda para algo mais prazeroso. Outros acham que é desconfortável e preferem se concentrar em outro lugar. Ambas as respostas são válidas.

E algumas pessoas simplesmente não sentem nada de extraordinário devido à pressão interna na parede-da parede -, não importa o quão excitadas estejam. Isso também é normal. Os caminhos do prazer não são idênticos entre os corpos.

Como encontrar o ponto G-: passo-a-passo

A exploração solo costuma ser a maneira mais fácil de começar, porque você pode controlar totalmente a pressão e o ritmo. Aqui está uma abordagem prática:

• Comece com excitação.A área do ponto G-se torna mais pronunciada quando o fluxo sanguíneo aumenta durante a excitação. Passe algum tempo com estimulação externa primeiro - toque no clitóris, fantasia ou qualquer coisa que o ajude a ficar excitado. Pular esta etapa é um dos motivos mais comuns pelos quais as pessoas têm dificuldade para encontrar qualquer coisa.
• Use lubrificação.Mesmo que a vagina produza umidade natural, uma pequena quantidade de lubrificante-à base de água nos dedos reduz o atrito e torna a exploração mais confortável. Se você planeja usarum vibrador-de ponto Gou outro brinquedo,corpo-silicone segurogeralmente são recomendados produtos combinados com lubrificante-à base de água.
• Insira um ou dois dedos, com a palma voltada para cima.Deslize os dedos cerca de 5 a 7 centímetros e enrole-os para cima, em direção ao umbigo. Você está pressionando a parede vaginal frontal.
• Sinta as mudanças de textura.Mova as pontas dos dedos lentamente ao longo da parede frontal. Você pode notar uma área de tecido ligeiramente diferente - acidentada, estriada ou inchada em comparação com o tecido mais liso ao seu redor. Esta é normalmente a área que as pessoas chamam de ponto G-.
• Experimente pressão e movimento.Experimente um movimento de ondulação "vem aqui", batidas suaves, movimentos circulares ou pressão constante. O que funciona varia muito. Algumas pessoas preferem movimentos leves e rítmicos, enquanto outras respondem melhor a uma pressão mais firme e sustentada. Preste atenção aos sinais do seu corpo em vez de seguir um roteiro.
• Combine com estimulação externa.Muitas pessoas acham que a estimulação do ponto G-se torna muito mais intensa quando combinada com o toque do clitóris. UMvibrador estilo-coelhoou umvibrador de bala pequenausado externamente ao mesmo tempo pode fazer uma diferença notável.

Durante o sexo em parceria, certos ângulos tendem a criar mais contato frontal-com a parede. Posições onde o parceiro penetrante entra por trás ou onde o parceiro receptor está por cima e se inclina para frente normalmente direcionam mais pressão em direção à área do ponto G-.

Por que não consigo encontrar meu-ponto G?

Se você tentou e não sentiu nada, você não está quebrado. Várias coisas podem tornar a exploração do-ponto G menos responsiva:

Excitação insuficiente.Este é o fator número um. Sem fluxo sanguíneo adequado para a área, o tecido não se enche e pode não parecer distinto ou sensível. Passe mais tempo construindo excitação antes de qualquer exploração interna.

Tensão do assoalho pélvico.A tensão crônica nos músculos do assoalho pélvico pode reduzir a sensibilidade interna ou tornar o toque interno desconfortável.Exercícios de Kegelebolas de Kegelpode ajudar a fortalecer e também relaxar esses músculos ao longo do tempo, o que algumas pessoas acham que melhora a sensação interna.

Pressão ou ansiedade.Tratar a exploração como um teste - "Devo encontrar desta vez" - cria uma tensão mental que atua diretamente contra o relaxamento físico. Quanto mais você abordar isso como uma curiosidade casual em vez de uma missão, melhor.

Anatomia individual.Os corpos diferem genuinamente. A densidade nervosa, a espessura do tecido, o equilíbrio hormonal e a posição exata das estruturas internas variam. Algumas pessoas simplesmente têm menos sensibilidade nesta área, e isso não diz nada sobre a sua capacidade de sentir prazer através de outras vias.

Mudanças hormonais.A fase do ciclo menstrual, a gravidez, a recuperação pós-parto, a menopausa e a contracepção hormonal podem alterar a sensibilidade vaginal. O que foi ótimo no mês passado pode parecer diferente hoje.

G-Estimulação pontual versus estimulação do clitóris

Uma dúvida comum é se os orgasmos do ponto G e os orgasmos do clitóris são fundamentalmente diferentes. A resposta curta: eles envolvem anatomia sobreposta, portanto, traçar uma linha rígida entre eles pode ser enganoso.

A investigação apoia cada vez mais a ideia de que o clitóris se estende muito além da pequena porção visível no topo da vulva. Seus ramos internos envolvem o canal vaginal, o que significa que a estimulação da parede vaginal frontal também pode estimular o clitóris interno. UMrevisão de anatomia clínicaobservaram que a região mais sensível da vagina corresponde ao local onde o tecido clitoriano está mais próximo da parede vaginal.

Em termos práticos: muitas pessoas acham que o prazer mais profundo vem de uma combinação de estimulação interna e externa. Em vez de ver o ponto G e a estimulação do clitóris como concorrentes, tente pensar neles como dois pontos de acesso a redes de prazer sobrepostas. Brinquedos projetados paraponto G-duplo e estimulação do clitórissão projetados especificamente para esse propósito.

Existe um ponto G-masculino? Compreendendo a próstata

Para pessoas com próstata, a área mais comumente chamada de "ponto G{0}}masculino" é a própria próstata. Situa-se logo abaixo da bexiga, em frente ao reto, e envolve parte da uretra. Devido à sua posição, pode ser estimulado internamente pelo reto ou externamente pelo períneo - trecho de pele entre o escroto e o ânus.

De acordo comPaternidade planejada, a próstata é sensível à pressão ou ao toque de uma forma que muitas pessoas consideram prazerosa. Alguns descrevem os orgasmos da próstata como uma sensação profunda-de corpo inteiro, distinta dos orgasmos penianos. Outros sentem apenas um leve interesse ou nada. Ambas as reações são normais.

Algumas coisas dignas de nota sobre a exploração da próstata:

Vá devagar.O ânus não se auto-lubrifica, portanto, quantidades generosas de lubrificante são essenciais. Lubrificante-à base de água geralmente é a escolha mais segura, especialmente ao usarbrinquedos anais de silicone para iniciantes.

A dor é um sinal de parada.Se alguma coisa doer, faça uma pausa ou pare. O revestimento retal é delicado e, ao passar pelo desconforto, há risco de danos aos tecidos. UMguia completo para uso seguro de plug analpode ajudá-lo a compreender dimensionamento, materiais e técnicas para uma exploração confortável.

Comece externamente, se preferir.Uma pressão suave no períneo pode fornecer estimulação indireta da próstata sem qualquer penetração interna. Muitas pessoas preferem começar por aqui antes de decidir se vão tentar algo interno.

Gostar da estimulação da próstata não diz nada sobre a orientação sexual.A orientação sexual descreve por quem você se sente atraído, não quais sensações físicas seu corpo desfruta. Pessoas de todas as orientações podem ou não gostar da estimulação da próstata - esses são tópicos completamente separados.

Segurança, conforto e limites

Esteja você explorando o-ponto G ou a próstata, alguns princípios de segurança se aplicam universalmente.

Higiene em primeiro lugar.Lave as mãos, apare as unhas e certifique-se de que todos os brinquedos estejamdevidamente limpoantes e depois do uso. Para a exploração anal, o uso de uma barreira (como uma luva ou preservativo em um brinquedo) adiciona uma camada extra de segurança.

Escolha materiais-seguros para o corpo.Nem todos os materiais de brinquedos sexuais são criados iguais. Silicone-de grau médico, aço inoxidável e vidro borossilicato não-porosos e fáceis de esterilizar. Saiba mais sobrepor que o silicone é considerado um dos materiais mais seguros para brinquedos sexuais.

Use lubrificante suficiente.Para a exploração vaginal, o lubrificante reduz a fricção e torna mais fácil sentir as diferenças de textura. Para exploração anal, o lubrificante não é-negociável -Guia de segurança para sexo anal da Healthlineenfatiza que o ânus não produz lubrificação natural, portanto, o lubrificante-comprado em loja é essencial para reduzir o risco de rupturas nos tecidos.

Nunca supere a dor.O desconforto durante a exploração interna geralmente significa que algo precisa mudar - ritmo mais lento, mais lubrificante, um ângulo diferente ou simplesmente parar durante o dia. A dor é informação, não um obstáculo a ser superado.

Saiba quando fazer uma pausa completa.Se você estiver lidando com uma infecção ativa, dor pélvica, recuperação pós-parto, secura vaginal significativa ou qualquer inflamação, a estimulação interna pode fazer mais mal do que bem. Consulte um médico se a dor for persistente ou recorrente.

Consentimento e comunicação.Durante a exploração em parceria, a comunicação verbal contínua é essencial. Frases como "um pouco mais suave", "bem aí" ou "vamos tentar algo diferente" não são estranhas - elas são as ferramentas que fazem a exploração realmente funcionar.

Mitos comuns sobre o-ponto G

Mito: todos deveriam ser capazes de ter um orgasmo no-ponto G.
Não necessariamente. Embora algumas pessoas sintam prazer intenso com a estimulação-da parede frontal, outras sentem muito pouco. Um estudo de 2017 descobriu que apenas cerca de 18% das mulheres atingem o orgasmo apenas através da penetração - a maioria também se beneficia da estimulação externa do clitóris.

Mito: Se você não conseguir encontrar, seu corpo está quebrado.
A sensibilidade nesta área se enquadra em um amplo espectro. Fatores como nível de excitação, estresse, saúde do assoalho pélvico, hormônios e anatomia individual desempenham um papel. Não localizar um “ponto” distinto é uma das experiências mais comuns e não é um sinal de que algo está errado.

Mito: Mais pressão significa melhores resultados.
A pressão agressiva geralmente causa dormência, proteção muscular ou dor intensa. Uma revisão de 2016 na revistaNeurociência Socioafetiva e Psicologiaenfatizou que o orgasmo é uma experiência-complexa e multifatorial - e não algo que você pode forçar com a técnica de-força bruta.

Mito: a estimulação do-ponto G sempre leva ao "esguicho".
Algumas pessoas experimentam liberação de fluido durante a estimulação intensa do ponto G-, mas isso não é universal e não deve ser tratado como uma meta ou referência. A relação entre a estimulação do ponto G e a ejaculação feminina continua sendo uma área ativa de pesquisa científica.

Mito: Somente homens gays gostam de estimulação da próstata.
O prazer da próstata não tem nada a ver com orientação sexual. A próstata é uma glândula física com terminações nervosas - por quem você se sente atraído é totalmente diferente de como essa glândula responde ao toque.

Perguntas frequentes

Todo mundo tem um ponto G-?

A maioria das pessoas com vagina tem uma área na parede vaginal frontal que é anatomicamente consistente com o que é descrito como ponto G-. No entanto, a sensibilidade nessa área varia amplamente. Alguns sentem um forte prazer, alguns sentem uma sensação leve e alguns não sentem nada notável. Esta variação é considerada normal pelos pesquisadores de saúde sexual.

Como encontrar o-ponto G sozinho?

Comece aumentando a excitação por meio de estimulação externa. Em seguida, insira um ou dois dedos lubrificados cerca de 5 a 7 centímetros dentro da vagina, com a palma voltada para cima. Curve os dedos para a frente em um movimento de "venha para cá" contra a parede frontal. Experimente pressão, velocidade e ritmo. Muitas pessoas também acham que usar uma curvaVibrador-ponto Gtorna o ângulo mais fácil de alcançar.

Por que a estimulação do-ponto G parece que preciso fazer xixi?

A área do ponto G-fica muito próxima da uretra e das glândulas de Skene. Quando a pressão é aplicada a esta zona, pode criar uma sensação semelhante à plenitude da bexiga. Para muitas pessoas, continuar com a estimulação suave após esse sentimento inicial transforma-se em prazer. Se continuar desconfortável, redirecione sua atenção para áreas que se sentem melhor.

A dor durante a exploração do-ponto G é normal?

Não. Um leve desconhecimento ou a sensação de "necessidade de fazer xixi" podem ser normais, mas a dor real é um sinal para parar. As causas comuns incluem lubrificação insuficiente, muita pressão, músculos tensos do assoalho pélvico ou uma condição subjacente como infecção. Se a dor for recorrente, consulte um médico.

Qual é a melhor posição para estimular o-ponto G durante o sexo?

Posições que inclinam a penetração em direção à parede vaginal frontal tendem a ser mais eficazes. Estar por cima e inclinar-se ligeiramente para a frente dá ao parceiro receptor controle sobre o ângulo e a profundidade. A entrada por trás também pode direcionar a pressão para a parede frontal. Colocar um travesseiro sob os quadris durante o trabalho missionário também pode ajudar.

Onde está localizado o ponto G-masculino?

A próstata - frequentemente chamada de ponto G- masculino - está localizada cerca de 5 a 10 centímetros dentro do reto, em direção ao umbigo. Ela pode ser sentida através da parede retal frontal como uma glândula redonda, do tamanho de uma noz. A estimulação externa através do períneo também é uma opção. Usando umbrinquedo de massagem de próstatapode tornar o ângulo mais fácil de alcançar.

O que devo fazer se a estimulação interna for desconfortável?

Pare ou mude o que você está fazendo. Adicione mais lubrificante, reduza a pressão ou mude para estimulação externa. Nem todo mundo gosta de toque interno, e a estimulação externa do clitóris ou do pênis pode ser mais prazerosa para o seu corpo. Não existe uma regra que diga que a estimulação interna deve fazer parte da sua experiência.

Como escolher o brinquedo certo para exploração do-ponto G

Se os dedos sozinhos não alcançarem confortavelmente ou você quiser tentar algo diferente, um brinquedo com ponta curva projetada especificamente para estimulação do ponto G pode ajudar. Aqui estão alguns pontos de partida com base no nível de experiência:

Se você é novo em brinquedos internos:Comece com algo menor. UMguia para escolher o seu primeiro tamanho de vibrador de siliconepode ajudá-lo a escolher as dimensões certas. Designs suaves e finos com curvas suaves são normalmente mais fáceis de usar.

Se você deseja estimulação combinada: A vibrador de estimulação-duplaatinge o ponto G-e o clitóris simultaneamente, o que muitas pessoas acham que produz resultados mais intensos do que qualquer um deles sozinho.

Para exploração da próstata:Procure brinquedos com base alargada (essencial para segurança anal) e formato inclinado em direção à próstata.Plugues anais-adequados para iniciantessão um bom ponto de entrada.

Após o uso:Limpe bem seus brinquedos. Materiais diferentes requerem cuidados diferentes - leia nosso guia sobrecomo limpar um vibrador de siliconepara proteger a vida útil do brinquedo e sua saúde.

Considerações Finais

O ponto G-não é um teste e também não é um mito -, está em algum lugar no meio. É uma verdadeira área anatômica que algumas pessoas acham muito prazerosa e outras mal percebem. A próstata ocupa um papel semelhante para pessoas com essa anatomia: significativa para alguns, irrelevante para outros.

O que importa não é se a sua experiência corresponde à descrição de outra pessoa. O que importa é se você pode explorar seu próprio corpo de uma forma que pareça segura, confortável e genuinamente curiosa. O prazer é pessoal, muda com o tempo, e a única resposta “correta” é aquela que seu corpo realmente tem.

Se você está apenas começando a explorar, permita-se ir devagar. Use lubrificante, comunique-se com seu parceiro, se for o caso, e lembre-se de que encontrar o que é bom é um processo - e não um-evento único.

Fontes:

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• Ostrzenski A. "G-Anatomia do ponto G e seu significado clínico: uma revisão sistemática."Anatomia Clínica, 2019. PubMed 31464000
• Paternidade planejada. "Anatomia Sexual Masculina."planejadoparenthood.org
• Clínica Cleveland. "Vulva: anatomia, função, condições e cuidados."clevelandclinic.org
• Linha de saúde. "Segurança no sexo anal: riscos, complicações e dicas."healthline.com

Este artigo é apenas para fins educacionais e não substitui o aconselhamento médico profissional. Se você tiver dúvidas sobre saúde sexual, dor pélvica ou condições relacionadas, consulte um profissional de saúde qualificado.