Ei! Como fornecedor de bola de Kegel, tive a chance de conversar com um monte de mulheres sobre como as bolas de Kegel funcionam para diferentes tipos de corpo. É super interessante ver como esses pequenos brinquedos podem fazer uma grande diferença na vida das mulheres, não importa como seu corpo.
Primeiro, vamos falar rapidamente sobre o que são as bolas de Kegel. As bolas de Kegel, também conhecidas como bolas de Ben Wa, são pequenas bolas pesadas que você insere na vagina. A idéia é que, quando você os usa, você contrai os músculos do assoalho pélvico para manter as bolas no lugar. Este exercício ajuda a fortalecer esses músculos, o que pode levar a um melhor controle da bexiga, orgasmos mais intensos e até um canal vaginal mais apertado.
Agora, vamos cavar como as bolas de Kegel funcionam em diferentes tipos de corpo.
Para o tipo de corpo atlético
As mulheres atléticas geralmente têm músculos fortes em todo o corpo, incluindo o piso pélvico. Mas isso não significa que eles não podem se beneficiar das bolas de Kegel. De fato, essas mulheres podem achar que podem lidar com bolas de Kegel mais pesadas logo de cara. Como seus músculos já estão em boa forma, o uso de bolas mais pesadas pode proporcionar um desafio extra.
Por exemplo, nossoKegel Love Ball Toy for Women Pelvic Floor Exercícios e apertoVem em pesos diferentes. As mulheres atléticas podem começar com as mais pesadas e realmente empurrar seus músculos do assoalho pélvico ao limite. Isso pode ajudá -los a manter e até aumentar a força desses músculos, o que é ótimo para a saúde pélvica geral.
Outra coisa sobre mulheres atléticas é que elas geralmente são muito sintonizadas com seus corpos. Eles estão acostumados a malhar e prestar atenção em como seus músculos se sentem. Portanto, quando eles usam bolas de Kegel, podem perceber rapidamente a diferença na força e controle muscular. Eles também podem ajustar seus exercícios de Kegel com base em como o corpo responde, o que é uma enorme vantagem.
Para o tipo de corpo curvilíneo
As mulheres curvas têm uma composição corporal diferente, com mais gordura corporal em certas áreas. Isso não significa que seus músculos do assoalho pélvico são mais fracos, mas às vezes pode ser um pouco mais difícil isolar e trabalhar esses músculos. As bolas de Kegel podem ser uma ótima ferramenta para as mulheres curvas se concentrarem no piso pélvico.
NossoO melhor portão da China Silicone Kegel exerce bolas para mulheressão feitos de silicone macio, o que é muito confortável de usar. Isso é importante para mulheres curvas que podem ser um pouco mais sensíveis. O material macio lhes permite inserir as bolas facilmente e se concentrar em contrair seus músculos do assoalho pélvico sem nenhum desconforto.
Além disso, as mulheres curvas podem achar que o uso de bolas de Kegel regularmente as ajuda com o controle da bexiga. À medida que envelhecemos, nossos músculos do assoalho pélvico podem enfraquecer, e isso pode levar a problemas como a incontinência urinária. Ao fortalecer esses músculos com bolas de Kegel, as mulheres curvas podem reduzir o risco desses problemas e se sentir mais confiantes em suas vidas diárias.
Para o tipo de corpo pequeno
As mulheres pequenas geralmente têm áreas pélvicas menores, para que possam precisar de bolas de Kegel menores em tamanho. NossoMelhor controle remoto de siliconeVem em um tamanho compacto perfeito para mulheres pequenas. O tamanho menor facilita a inserção e o uso, e ainda pode fornecer um treino eficaz para os músculos do assoalho pélvico.
Mulheres pequenas também podem achar que a característica vibratória dessa bola de Kegel é realmente útil. As vibrações podem estimular os músculos do assoalho pélvico, facilitando contratá -las e relaxá -las. Isso pode ser especialmente benéfico para as mulheres que são novas nos exercícios de Kegel ou que têm dificuldade em sentir seus músculos do assoalho pélvico.
Além disso, o uso de bolas de Kegel pode ajudar as mulheres pequenas a melhorar sua saúde sexual. Os músculos do assoalho pélvico fortes podem levar a orgasmos mais intensos, o que pode melhorar suas experiências sexuais. Portanto, mesmo que eles tenham um tipo de corpo menor, eles ainda podem obter muito usando bolas de Kegel.
Para o tipo de corpo de tamanho grande
Mulheres em tamanho grande pode enfrentar alguns desafios únicos quando se trata de saúde do assoalho pélvico. Peso extra pode colocar mais pressão nos músculos do assoalho pélvico, o que pode levar à fraqueza ao longo do tempo. As bolas de Kegel podem ser uma ótima solução para isso.
OKegel Love Ball Toy for Women Pelvic Floor Exercícios e apertopode ajudar as mulheres em tamanho grande a fortalecer seus músculos do assoalho pélvico e reduzir a pressão sobre esses músculos. Ao usar as bolas regularmente, elas podem melhorar o controle da bexiga e reduzir o risco de prolapso de órgãos pélvicos, o que é um problema comum para as mulheres de tamanho grande.
Além disso, as mulheres de tamanho grande geralmente têm muita confiança e uma atitude positiva. Eles não têm medo de experimentar coisas novas para melhorar sua saúde. Usar bolas de Kegel é apenas mais uma maneira de assumir o controle de sua saúde pélvica e se sentir bem consigo mesmo.
Dicas gerais para usar bolas de Kegel
Não importa qual seja o seu tipo de corpo, existem algumas dicas gerais para o uso de bolas de Kegel. Primeiro, comece devagar. Não tente usar as bolas mais pesadas imediatamente. Comece com bolas mais claras e aumente gradualmente o peso à medida que seus músculos ficam mais fortes.
Segundo, certifique -se de limpar as bolas de Kegel regularmente. Isso ajuda a prevenir infecções e mantém as bolas em boas condições. Você pode usar sabão e sabão suave para limpá -los.
Finalmente, seja consistente. Os exercícios de Kegel são como qualquer outro treino. Você precisa fazê -los regularmente para ver os resultados. Tente usar as bolas de Kegel por alguns minutos todos os dias e você começará a notar a diferença na força do piso pélvico.
Por que escolher nossas bolas de Kegel?
Como fornecedor de bola de Kegel, tenho muito orgulho dos produtos que oferecemos. Nossas bolas de Kegel são feitas de materiais de alta qualidade, como o silicone, que é seguro e confortável de usar. Eles vêm em tamanhos e pesos diferentes, para que você possa encontrar o seu tipo de corpo.
Também oferecemos uma ampla gama de recursos, como bolas de kegel vibratórias e opções de controle remoto. Esses recursos podem tornar seus exercícios de kegel mais divertidos e eficazes.
Se você estiver interessado em experimentar nossas bolas de Kegel, ou se tiver alguma dúvida sobre como elas funcionam para diferentes tipos de corpo, eu adoraria ouvir você. Estamos aqui para ajudá -lo a melhorar sua saúde pélvica e se sentir bem consigo mesmo. Seja você um indivíduo que procura uma bola de Kegel pessoal ou uma empresa interessada em opções de atacado, podemos trabalhar com você. Basta entrar em contato conosco para iniciar a conversa sobre a compra e encontrar a melhor solução para suas necessidades.
Referências
- Sociedade Uroginecológica Americana. (ND). Treinamento dos músculos do assoalho pélvico. Recuperado do [URL do site da AUS]
- Clínica Mayo. (2023). Exercícios de Kegel: Fortaleça os músculos do assoalho pélvico. Recuperado do [URL do site da Mayo Clinic]
