Ei! Como fornecedor de bola de Kegel, muitas vezes me perguntam como as bolas de Kegel se acumulam contra cones vaginais. Então, pensei em mergulhar nesse tópico e dividi -lo para você.
Vamos começar com uma rápida introdução ao que são essas coisas. As bolas de Kegel, também conhecidas como bolas de Ben Wa, são pequenas bolas pesadas que você insere na vagina. Eles foram projetados para ajudar a fortalecer os músculos do assoalho pélvico. Por outro lado, os cones vaginais são dispositivos em forma de cone, geralmente feitos de plástico ou silicone, que vêm em diferentes pesos. Você também os insere na vagina para resolver os mesmos músculos do assoalho pélvico.
Como eles funcionam
Quando se trata de usar bolas de Kegel, você as insere na vagina e usa os músculos do assoalho pélvico para mantê -los no lugar. Ao caminhar, se movimentar ou fazer suas atividades diárias, os músculos precisam trabalhar constantemente para impedir que as bolas caam. Esse envolvimento constante ajuda a fortalecer o piso pélvico ao longo do tempo. Algumas bolas de Kegel estão vibrando, o que pode adicionar um nível extra de estimulação e tornar o exercício mais divertido. Você pode conferirPesos do exercício Ben Wa Balls Bolas Vaginais de KegelPara algumas ótimas opções.
Cones vaginais funcionam de maneira semelhante. Você começa com o cone mais leve e o insira. Em seguida, você tenta segurá -lo por um período definido, geralmente alguns minutos. À medida que seus músculos ficam mais fortes, você sobe para os cones mais pesados. A idéia é que o crescente peso desafia os músculos do assoalho pélvico, tornando -os mais fortes e mais tonificados.
Eficácia
Bolas de Kegel e cones vaginais podem ser eficazes para fortalecer o piso pélvico. Mas a eficácia pode variar de pessoa para pessoa. Algumas mulheres acham as bolas de Kegel mais convenientes porque podem ser usadas discretamente ao longo do dia. Você pode seguir sua rotina normal enquanto ainda faz um treino para o seu piso pélvico. Por exemplo, você pode usá -los enquanto faz tarefas domésticas ou faz recados.
Por outro lado, os cones vaginais são mais um exercício dedicado. Você precisa reservar um tempo específico para usá -los, geralmente deitado ou sentado em uma posição descontraída. Isso pode ser uma desvantagem para algumas mulheres que têm horários ocupados. No entanto, a abordagem estruturada do uso de cones vaginais pode ser benéfica para aqueles que precisam de um plano de treino mais regimentado.
Se você está procurando bolas de Kegel que também podem melhorar o prazer sexual,Os músculos do assoalho pélvico exercem bolas de Kegel para o prazer sexual da mulhersão uma ótima escolha. Eles podem ajudar a melhorar o controle muscular, o que pode levar a melhores orgasmos e experiências sexuais mais satisfatórias.
Facilidade de uso
As bolas de Kegel geralmente são fáceis de inserir e remover. A maioria deles vem com um cordão de recuperação, o que simplifica tirá -los quando terminar. Eles também são pequenos e portáteis, para que você possa carregá -los para onde quer que vá.
Os cones vaginais podem ser um pouco mais complicados de inserir, especialmente os mais pesados. Você precisa ter certeza de que está inserindo -os corretamente para aproveitar ao máximo o exercício. E como eles têm a forma de cone, eles podem se sentir um pouco diferentes dentro da vagina em comparação com as bolas de Kegel. Mas uma vez que você pega o jeito, eles não são muito difíceis de usar.
Conforto
O conforto é um fator importante quando se trata de usar esses dispositivos. As bolas de Kegel são geralmente lisas e feitas de materiais seguros, como silicone. Eles podem ser bastante confortáveis de usar, especialmente se você escolher o tamanho e o peso certos. No entanto, se as bolas forem muito pesadas ou muito grandes, elas podem causar desconforto.
Os cones vaginais são projetados para se encaixar perfeitamente na vagina, mas algumas mulheres podem achá -las um pouco volumosas ou desconfortáveis, especialmente quando se inicia. A chave é começar com o cone mais leve e subir gradualmente à medida que seus músculos ficam mais fortes.
Custo
Em termos de custo, as bolas de Kegel podem variar de modelos relativamente baratos a mais altos. Você pode encontrar bolas básicas de Kegel por um preço razoável e elas geralmente vêm em sets. Algumas das bolas de kegel vibratórias mais avançadas podem ser um pouco mais caras, mas oferecem recursos adicionais.
Os cones vaginais também vêm em diferentes faixas de preços. Os conjuntos geralmente incluem vários cones de pesos diferentes, então você está recebendo um pacote mais abrangente. No entanto, em geral, o custo dos cones vaginais pode ser um pouco maior em comparação com as bolas básicas de Kegel.
Segurança
Bolas de Kegel e cones vaginais geralmente são seguros para usar, desde que você siga as instruções. É importante limpá -los adequadamente antes e depois de cada uso para evitar infecções. Certifique -se de escolher produtos feitos de materiais seguros do corpo.
Se você tiver condições ou preocupações de saúde, é sempre uma boa ideia consultar seu médico antes de usar bolas de Kegel ou cones vaginais. Por exemplo, se você deu à luz recentemente ou fez uma cirurgia pélvica, pode ser necessário esperar um certo período antes de iniciar esses exercícios.
Qual você deve escolher?
Então, qual é melhor para você? Bem, depende de suas preferências pessoais e estilo de vida. Se você está procurando uma maneira conveniente e discreta de exercer seu piso pélvico ao longo do dia, as bolas de Kegel podem ser o caminho a percorrer. Você pode começar comControle remoto EXERCÊNCIO VIBRANTE BEN WA BALS PARA BELIGADOSSe você é novo nisso.
Se você preferir uma rotina de exercícios mais estruturada e dedicada e não se importa de deixar de lado algum tempo a cada dia, os cones vaginais podem ser uma boa opção.
Como fornecedor de bola de Kegel, acredito que as bolas de Kegel oferecem muitos benefícios. Eles não são apenas ótimos para a saúde do assoalho pélvico, mas também podem melhorar o prazer sexual. E com tantos tipos e estilos diferentes disponíveis, você certamente encontrará o conjunto perfeito para você.
Se você estiver interessado em comprar bolas de Kegel ou tiver alguma dúvida sobre elas, fique à vontade para chegar. Estou aqui para ajudá -lo a fazer a melhor escolha para a sua saúde do assoalho pélvico. Seja você iniciante ou um usuário experiente, posso fornecer todas as informações necessárias. Vamos iniciar uma conversa e ver como as bolas de Kegel podem melhorar sua vida!
Referências
- Sociedade Uroginecológica Americana. (20xx). Treinamento dos músculos do assoalho pélvico.
- Journal of Sexual Medicine. (20xx). O impacto dos exercícios do assoalho pélvico na função sexual.
